Atac de panică sau probleme cardiace: Cum să le deosebești?

Într-o lume în care anxietatea și bolile de inimă sunt din ce în ce mai frecvente, este esențial să știi cum să faci deosebirea între un atac de panică și problemele cardiace. Acest articol te va ghida printr-o explorare detaliată a simptomelor fiecărei situații, evidențiind diferențele dintre ele. Îți vom arăta cum să recunoști și să interpretezi corect semnele, astfel încât să poți lua măsuri adecvate și să îți păstrezi sănătatea. 

Simptomele atacului de panică

Atacul de panică este o experiență extrem de înspăimântătoare și neplăcută, caracterizată de un episod intens de frică sau anxietate acută care se declanșează brusc și ajunge la apogeu în câteva minute. Persoanele care trăiesc un atac de panică pot avea senzația că sunt pe cale să se prăbușească, să moară sau să piardă complet controlul asupra lor. Aceste simptome pot fi atât de puternice încât uneori pot fi confundate cu problemele cardiace. De obicei, atacul de panică este precedat de perioade de anxietate dificil de gestionat: vezi care sunt simptomele anxietății și cum le poți ține sub control [1].

Simptomele atacului de panică pot varia de la o persoană la alta și pot include palpitații puternice, transpirații profuze, tremurături, senzația de sufocare sau de lipsă de aer, dureri sau disconfort toracic, greață sau discomfort abdominal, amețeală sau senzație de leșin, frica de a pierde controlul sau de a înnebuni, frica de a muri, senzații de amorțeală sau înțepătură, frisoane sau valuri de căldură. Aceste simptome pot fi atât de intense încât pot duce la apariția unor reacții de evitare a anumitor situații sau locuri, din teama de a nu experimenta din nou un atac de panică [2].

Un atac de panică durează în general între 5 și 20 de minute și poate apărea în orice moment al zilei sau al nopții. Frecvența atacurilor de panică poate varia de la o persoană la alta, unele persoane având un singur atac în viață, în timp ce altele pot experimenta atacuri de panică repetate [1].

Simptomele problemelor cardiace

Simptomele fizice asociate problemelor cardiace pot varia de la persoană la persoană și pot fi adesea confundate cu alte afecțiuni. Unul dintre cele mai frecvente simptome este durerea toracică, care poate fi resimțită ca o senzație de presiune, arsură sau strângere în piept. Acest simptom poate fi însoțit și de o senzație de greutate sau durere în brațe, gât, maxilar sau spate. Respirația greoaie este un alt semn comun al problemelor cardiace, în care poți avea dificultăți de respirație sau poți simți că nu primești suficient aer. Oboseala excesivă și slăbiciunea generală pot fi, de asemenea, simptome ale problemelor cardiace. Persoanele afectate pot resimți rapid oboseala chiar și în timpul activităților zilnice obișnuite. Amețeala și senzația de leșin pot fi semne ale unui flux sanguin insuficient către creier. Transpirația excesivă, palpitațiile sau bătăile neregulate ale inimii pot fi și ele simptome asociate problemelor cardiace, indicând o activitate inadecvată a inimii [3].

Factorii de risc asociați cu problemele cardiace pot contribui la dezvoltarea afecțiunilor cardiovasculare și pot influența gravitatea și frecvența simptomelor. Printre acești factori se numără obezitatea, care crește presiunea asupra inimii și vaselor de sânge, fumatul, care poate deteriora arterele și crește riscul de formare a cheagurilor de sânge, hipertensiunea arterială, care suprasolicită inima și arterele, diabetul, care afectează negativ sănătatea cardiovasculară, un istoric familial de boli de inimă, care poate indica o predispoziție genetică, și consumul excesiv de alcool, care poate afecta negativ funcționarea inimii și a vaselor de sânge [4].

Deosebirile dintre un atac de panică și problemele cu inima

Deosebirile dintre un atac de panică și problemele cu inima pot fi evidente, dacă analizezi durata și intensitatea simptomelor. Atacurile de panică se manifestă brusc și devin intense în câteva minute, atingând apogeul rapid, după care se ameliorează în scurt timp. În schimb, simptomele problemelor cardiace, precum durerea în piept, pot fi constante și persistente, intensificându-se treptat pe măsură ce starea se agravează.

În timpul unui atac de panică, persoanele pot experimenta sentimente de teroare, de deconectare de realitate sau frică de moarte iminentă, simptome care nu sunt tipice pentru problemele cardiace [5].

Răspunsul la tratament este un alt aspect care poate ajuta la deosebirea între cele două afecțiuni. Atacurile de panică răspund adesea la tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă sau meditația și la anumite medicamente, precum benzodiazepinele. Pe de altă parte, problemele cardiace necesită adesea intervenție medicală urgentă și pot necesita tratament pe termen lung pentru gestionarea eficientă.

Factorii de risc și cauzele asociate atacurilor de panică și problemelor cardiace diferă și ele. Atacurile de panică pot fi declanșate de stres sau de anumite situații sau gânduri, în timp ce problemele cardiace sunt adesea legate de factori fizici, cum ar fi dieta nesănătoasă, lipsa de exerciții fizice, fumatul sau istoricul familial [6].

Este important să reții că aceste informații sunt generale și că fiecare caz poate fi diferit. Pentru un diagnostic corect și o gestionare adecvată, este întotdeauna recomandat să consulți un medic specialist.

În concluzie, atacurile de panică și problemele cardiace pot prezenta simptome similare, dar între ele există diferențe semnificative. Este esențial să știm cum să le deosebești pentru a te asigura că primești îngrijirile medicale necesare. 

Bibliografie:

1. “Difference between Panic and Heart Attacks.” Cleveland Clinic, 2 Apr. 2021, health.clevelandclinic.org/the-difference-between-panic-attacks-and-heart-attacks/#:~:text=Panic%20attack%20symptoms%20last%20a, accesat la 9.08.2023;
2. “How to Tell If It Is a Panic Attack or a Heart Attack.” Www.medicalnewstoday.com, 4 Feb. 2021, www.medicalnewstoday.com/articles/322797, accesat la 9.08.2023;
3. “How to Tell the Difference between a Heart Attack and Panic Attack.” Www.heart.org, www.heart.org/en/news/2022/07/13/how-to-tell-the-difference-between-a-heart-attack-and-panic-attack, accesat la 9.08.2023;
4. “Panic Attack vs. Heart Attack: How to Tell the Difference.” Www.bidmc.org, www.bidmc.org/about-bidmc/wellness-insights/heart-health/2020/01/panic-attack-vs-heart-attack, accesat la 9.08.2023;
5. “Panic Attack vs. Heart Attack: How to Tell the Difference: Kunal Patel, MD, FACC: Board Certified Cardiologist.” Www.njcardiovascular.com, www.njcardiovascular.com/blog/panic-attack-vs-heart-attack-how-to-tell-the-difference, accesat la 9.08.2023;

“The Difference between a Panic Attack and a Heart Attack. ”Www.piedmont.org,  www.piedmont.org/living-better/the-difference-between-a-panic-attack-and-a-heart-attack, accesat la 9.08.2023.